Spoel de quinoa en laat uitlekken. Kook voor +/- 20 min in gezouten water. Giet af en laat afkoelen.
Hak de verse kruiden grof. Maak de lente-ui schoon en snij in fijne ringen. Was de tomaten en verwijder de zaadjes. Snij in fijne blokjes.
Meng de lente-ui en tomatenblokjes met quinoa en voeg gehakte kruiden, sumak, olijfolie en limoensap toe. Breng op smaak met beetje harissa en grof zout.
Spoel de tonijn en dep droog. Kruiden met peper en zout en kort aanbakken in olie. Bestrooi nadien met sesamzaadjes
Snij de tonijn in plakjes en dresseer op de quinoa. Werk af met schijfjes limoen en zeste